大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
儿菜清汤

儿菜清汤

Qiuyue01506

Qiuyue01506

10922人浏览
分享到:
收藏(109)
(百度)儿菜是一种生长非常奇特的蔬菜,呈宝塔形,粗大的根部上,环绕相抱着一个个翠绿的芽包,如同无数孩子把当娘的围在中间。一母多子,这也是它叫"儿菜"的来由。儿菜营养丰富,品质细嫩,味道鲜美,儿菜还含有丰富的食物纤维,可促进结肠蠕动,吃儿菜可淡煮,直接放清水里煮,原汁原味,味道清甜。也可以炒、烩、炸、涮、凉拌、作汤、腌泡均可。
今天做的是清水儿菜汤,原汁原味,绿白相间,色泽清新。在冬季吃了大补的油腻饭菜后,来一碗这款清汤,促进肠肚活动哦。
主料
儿菜250克
辅料
适量食用油适量

儿菜清汤的做法,共5个步骤

儿菜清汤的做法图解1

1/5. 儿菜去除老茎清洗干净(鲜嫩翠绿的儿菜不用削外皮)

儿菜清汤的做法图解2

2/5. 切块

儿菜清汤的做法图解3

3/5. 水开倒入儿菜块

儿菜清汤的做法图解4

4/5. 滴几点油,放一点点盐,开盖煮五分钟左右即可。

儿菜清汤的做法图解5

5/5. 来一碗

小窍门

清汤原汁原味
点赞(4009)
分享到:
收藏(109)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10922人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 儿菜清汤热量30 千卡
  • 脂肪0.22 克
  • 蛋白质1.53 克
  • 碳水化合物1.92 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看