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宋嫂鱼羹

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【宋嫂鱼羹】是杭州名菜,至今已有800多年历史。由于它色泽金黄,鲜嫩滑润,味似蟹羹。又名赛蟹羹。

南宋淳熙六年(1179)三月十五日,太上皇宋高宗赵构登御舟闲游西湖,来至钱塘门外,已时近中午。太上皇的侍从告诉他,这里有家菜馆的鱼羹味道很好,何不品尝、品尝?太上皇此时也稍有些饿的感觉,就命人下船去菜馆买鱼羹。这家菜馆的主人宋五嫂,本是东京汴梁人士,曾在东京汴梁经营鱼羹菜馆。在宋王朝南迁之时,出于对宋王朝的爱国感情,跟随南迁队伍来到临安(今杭州),在西湖边上经营这家卖鱼羹的小店,维持生计。宋五嫂见豪华游艇的人来买鱼羹,估计是皇亲国戚之类,就亲自烹制了鱼羹,送到游艇之上。快人快语的宋五嫂见了太上皇毫不畏惧,就对太上皇说:小奴本是东京人氏,是随着御驾来到这里的。太上皇赵构闻听此言,不胜唏嘘,心想像她这样的草民,能够跟随他南迁临安,的确是大宋江山的希望。想到这里就命人赏赐给宋五嫂金钱十文,银钱一百文,绢十匹,仍令后苑供应泛索。从此,宋五嫂的鱼羹就被称作宋嫂鱼羹,更加声名远扬。正如俞平伯先生在《略谈杭州北京的饮食》中所指出:西湖鱼羹之美,口碑流传已千载矣。
主料
鲜鱼肉200克鸡蛋1个香菇丝适量
火腿丝适量笋丝适量
辅料
葱段适量葱结适量姜片适量
绍酒30克酱油25克熟猪油50克
葱姜丝适量鸡精1茶勺1茶勺
清汤250克米醋25克湿淀粉30克
白胡椒粉适量

宋嫂鱼羹的做法,共16个步骤

宋嫂鱼羹的做法图解1

1/16. 在鱼肉上划几刀。

宋嫂鱼羹的做法图解2

2/16. 将鱼肉放入盘中,加入姜片、葱结、绍酒上笼蒸熟端出(约蒸6分钟)。

宋嫂鱼羹的做法图解3

3/16. 拣去葱姜。

宋嫂鱼羹的做法图解4

4/16. 倒出汤汁。

宋嫂鱼羹的做法图解5

5/16. 剥下鱼肉。

宋嫂鱼羹的做法图解6

6/16. 将鱼肉放到原汁中,鱼皮不要。

宋嫂鱼羹的做法图解7

7/16. 炒锅倒油,油热后下葱段煸出香味。

宋嫂鱼羹的做法图解8

8/16. 加入清汤、绍酒烧开。

宋嫂鱼羹的做法图解9

9/16. 捞出葱段不用。

宋嫂鱼羹的做法图解10

10/16. 下笋丝、火腿丝、香菇丝烧开。

宋嫂鱼羹的做法图解11

11/16. 下鱼肉和蒸鱼的汤汁。

宋嫂鱼羹的做法图解12

12/16. 加酱油、盐、鸡精烧开。

宋嫂鱼羹的做法图解13

13/16. 用湿淀粉勾芡。

宋嫂鱼羹的做法图解14

14/16. 淋上蛋液。

宋嫂鱼羹的做法图解15

15/16. 加入少许米醋。

宋嫂鱼羹的做法图解16

16/16. 淋上熟猪油,出锅。将鱼羹盛入碗中,撒上葱姜丝、火腿丝、白胡椒粉即可。

小窍门

磨叽几句:
做这道菜时勾芡要均匀适度,注意别有疙瘩或者粉块。下入调料的顺序也不能变。淋蛋液时要适当慢一点。
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营养信息

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  • 宋嫂鱼羹热量476 千卡
  • 脂肪10.91 克
  • 蛋白质33.96 克
  • 碳水化合物44.02 克
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