俗话说春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬天自然要吃植物的根了
| 主料 | ||
| 莲藕一节 | 芝麻适量 | |
| 辅料 | ||
| 鸡蛋一颗 | 面粉适量 | 淀粉适量 |
| 盐少许 | 花椒适量 | 干红椒适量 |
| 大蒜适量 | 蒜苗少许 | 菜籽油适量 |
芝麻藕条的做法，共9个步骤
1/9. 藕一节
2/9. 切条放进清水里滴几滴白醋泡上3,5分钟
3/9. 开水里焯一下，捞出沥干
4/9. 蛋液里加面粉，淀粉搅成糊，藕条挂糊
5/9. 裹上芝麻
6/9. 下油锅炸成金黄色
7/9. 少许油炸香辣椒，花椒
8/9. 放进蒜瓣，蒜苗
9/9. 放进炸好的藕条放少许盐炒匀出锅
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吃莲藕100克，热量74千卡
相当于叮当舞13分钟消耗的热量...
吃芝麻100克，热量517千卡
相当于抄写225分钟消耗的热量...
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