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蒜薹炒肉

蒜薹炒肉

常知常味

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蒜苔炒肉是一道比较常见的家常菜,做法比较简单。蒜苔的辛辣味比大蒜要轻,加之它所具有的蒜香能增加菜肴的香味,因此更易被人们所接受。我个人更喜欢酱爆一点的味道。
主料
猪肉300克葱,姜,蒜适量生抽2勺
面酱2勺食盐少许胡椒粉1勺
料酒1勺青红椒适量

蒜薹炒肉的做法,共10个步骤

蒜薹炒肉的做法图解1

1/10. 蒜薹洗净切3-5厘米寸段,沥干水份待用。

蒜薹炒肉的做法图解2

2/10. 猪肉切丝儿放胡椒粉、料酒、生抽抓匀腌制15分钟。

蒜薹炒肉的做法图解3

3/10. 青红椒切丝,葱姜蒜改刀备用。

蒜薹炒肉的做法图解4

4/10. 锅中放油,中火下肉丝,先不放葱姜蒜。

蒜薹炒肉的做法图解5

5/10. 肉丝完全炒散,表面变白。

蒜薹炒肉的做法图解6

6/10. 下葱姜蒜,炒出香味。

蒜薹炒肉的做法图解7

7/10. 放蒜薹,旺火翻炒。

蒜薹炒肉的做法图解8

8/10. 等蒜薹稍微变绿半熟,加青红椒丝,加面酱,炒匀。

蒜薹炒肉的做法图解9

9/10. 加半碗热水,大火翻炒4-5分钟。尝咸淡,口味重的可稍加一小撮演。

蒜薹炒肉的做法图解10

10/10. 出锅,开饭!非常简单,而又非常下饭的一道菜。

小窍门

1、先炒肉,再放葱姜蒜,防止葱姜蒜糊锅,最后炒出来都是黑的。
2、炒菜加水一定要用热水,颜色好看而且口味更好。蒜薹本身不怎么出水,单用酱爆,容易焦糊而内部夹生。用一点水会让蒜薹成熟而且猪肉不会干柴。

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营养信息

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  • 蒜薹炒肉热量1352 千卡
  • 脂肪40.4 克
  • 蛋白质31.9 克
  • 碳水化合物112.2 克
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