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麻辣冷吃兔

麻辣冷吃兔

大草海58

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兔肉不但营养丰富,而且是一种对人体十分有益的药用补品。俗话说,飞禽莫如鸪,走兽莫如兔。
兔肉中矿物质含量也多,钙含量丰富,因而是孕妇、儿童的营养食品。兔肉的胆固醇含量每百克仅 60~80毫克,不仅比一般肉类低,比鱼类也低。兔肉还含有丰富的卵磷脂。卵磷脂有抑制血小板凝聚和防止血栓形成的作用,还有保护血管壁、防止动脉硬化的功效。卵磷脂中的胆碱,能改善人的记忆力,防止脑功能衰退。
主料
兔子1只花椒1勺八角2个
大蒜3瓣糖汁2勺鸡精1勺
辅料
干辣椒2两老姜2个大料3个
十三香1勺1勺

麻辣冷吃兔的做法,共11个步骤

麻辣冷吃兔的做法图解1

1/11. 兔子一只备好 辣椒花椒姜蒜八角大料等备好 糖水是先熬好的 用白糖加点水小火慢慢熬成红色就可以了

麻辣冷吃兔的做法图解2

2/11. 兔子先分解开切成小丁

麻辣冷吃兔的做法图解3

3/11. 这是切好兔肉丁

麻辣冷吃兔的做法图解4

4/11. 锅里放油7成热时倒入兔肉姜蒜八角等作料中火爆香

麻辣冷吃兔的做法图解5

5/11. 爆香到兔子肉水分基本要干了放入点辣椒继续爆香

麻辣冷吃兔的做法图解6

6/11. 然后在放点十三香

麻辣冷吃兔的做法图解7

7/11. 在放点辣椒兔肉基本变成金色了

麻辣冷吃兔的做法图解8

8/11. 然后放入糖水上色

麻辣冷吃兔的做法图解9

9/11. 加点水渡入味在把剩下的辣椒全部放入大概5分钟水收干

麻辣冷吃兔的做法图解10

10/11. 起锅放放点盐鸡精装入盘中就可以了

麻辣冷吃兔的做法图解11

11/11. 好吃营养养生美容健脑的兔肉完成

小窍门

1.如果不会切兔肉兔子市场有专门宰的服务员
2.辣椒分三次放入
3.白糖用平底锅加点水小火熬成红色,如果不吃甜的就可以放生抽上色一样的
4.兔肉真的吃了好处多可以首先的美食
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营养信息

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  • 麻辣冷吃兔热量150 千卡
  • 脂肪17.5 克
  • 蛋白质25.7 克
  • 碳水化合物202 克
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