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猪肠碌

猪肠碌

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  这个是阳江小吃,不过在广州没买到正宗的粉皮,只能用猪肠粉摊开来代替了。花生的香脆搭配咸香的肉末,几条下肚还不觉过瘾呢。
主料
猪肉200克花生100克云耳30克
猪肠粉750克
辅料
葱花适量适量酱油适量
花生油适量

猪肠碌的做法,共8个步骤

猪肠碌的做法图解1

1/8. 猪肉剁成肉末;云耳泡发,洗净切碎;花生炒香去皮,碾碎。烧热油锅,放入肉末炒至变色,加入云耳和适量盐,翻炒均匀。

猪肠碌的做法图解2

2/8. 加入葱花,翻炒至肉末和云耳熟透。

猪肠碌的做法图解3

3/8. 加入花生末,翻炒均匀。

猪肠碌的做法图解4

4/8. 待花生末翻炒均匀即可装碟,炒太久,花生就不脆了。

猪肠碌的做法图解5

5/8. 把猪肠粉摊开。

猪肠碌的做法图解6

6/8. 在一边撒上肉馅。

猪肠碌的做法图解7

7/8. 把猪肠粉重新卷起来,包裹住肉馅。

猪肠碌的做法图解8

8/8. 全部包好后,放入锅中蒸至猪肠粉熟透,从水开开始算起,大概3分钟即可。食用时蘸酱油和花生油调成的蘸汁,很香呢。

小窍门

1.花生末入锅后不用炒太久,炒均匀就可以了,要不然花生就不脆了。
2.蒸制猪肠碌的时候也不用太久,蒸过了,花生也会不脆,香味也会减淡。
3.蘸汁可以按自己喜好调制。
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营养信息

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  • 猪肠碌热量2244 千卡
  • 脂肪81.73 克
  • 蛋白质49.7 克
  • 碳水化合物118.91 克
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