龙利鱼
富含蛋白质
低脂肪
适合养生人群食用
富含蛋白质
低脂肪
适合养生人群食用
| 主料 | ||
| 龙利鱼柳700克 | 食用油适量 | |
| 辅料 | ||
| 番茄酱适量 | 盐适量 | 浓汤宝1块 |
| 西红柿2个 | 姜适量 | 料酒适量 |
| 葱适量 | ||
龙利鱼火锅的做法，共9个步骤
1/9. 准备食材
2/9. 龙利鱼片成片
3/9. 用料酒和盐腌制30分钟
4/9. 西红柿切丁，姜葱切小
5/9. 锅里放油爆香姜葱
6/9. 放入西红柿
7/9. 加入番茄酱
8/9. 锅里放浓汤宝加入水
9/9. 加入龙利鱼，煮开即可
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