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红糖小米粥

红糖小米粥

崇尚空调的猪75

崇尚空调的猪75

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可能是因为个人体质比较寒的关系,
从小来MC都会疼的死去活来的,
以前想了很多办法但是一直不见效,
自从朋友推荐我做这款简单到爆的红糖小米粥,
加上独家的办法,
我的痛经好了很多,
因此这种有效的办法也不能藏着掖着,
这次拿出来给大家分享,
尤其是给那些受苦受难的女同胞们尝试一下,
我每次在来之前就开始喝这粥,
同时搭配上吃香瓜子,
这些都是有暖宫的疗效所以大家不妨试一试。
主料
小米100克红糖适量500毫升

红糖小米粥的做法,共5个步骤

红糖小米粥的做法图解1

1/5. 准备食材

红糖小米粥的做法图解2

2/5. 将小米洗干净倒入养生壶内

红糖小米粥的做法图解3

3/5. 倒入500ML的水

红糖小米粥的做法图解4

4/5. 倒入500ML的水

红糖小米粥的做法图解5

5/5. 煮一个小时直至浓稠即可

小窍门

1 这里的红糖可以根据自己的口味来放多少的量。
2 这粥也不能常吃,一般在MC来前一周喝就好,或是可以搭配其他谷物也有同样的疗效。
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营养信息

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  • 红糖小米粥热量687 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质9.2 克
  • 碳水化合物171.9 克
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