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苹果枸杞红糖小米粥

苹果枸杞红糖小米粥

花清香12

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好喝营养的水果粥
主料
苹果1个枸杞适量红糖适量
小米适量

苹果枸杞红糖小米粥的做法,共4个步骤

苹果枸杞红糖小米粥的做法图解1

1/4. 准备好四种材料

苹果枸杞红糖小米粥的做法图解2

2/4. 洗干净小米和去皮后切成块的苹果,放在适量清水里煮,水开后转小火煮20分钟

苹果枸杞红糖小米粥的做法图解3

3/4. 锅里放入枸杞和红糖

苹果枸杞红糖小米粥的做法图解4

4/4. 继续小火煮10分钟即可。

小窍门

1.把苹果籽去掉再煮2.小火煮粥会浓稠

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营养信息

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  • 苹果枸杞红糖小米粥热量842 千卡
  • 脂肪4.8 克
  • 蛋白质23.3 克
  • 碳水化合物249.5 克
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