| 主料 | ||
| 鸡胗适量 | 大蒜2瓣 | 花椒适量 |
| 干红椒适量 | 大料适量 | 橙皮适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 味精适量 | 醋适量 |
| 油泼辣子适量 | 香油适量 | |
凉拌鸡胗的做法，共7个步骤
1/7. 锅里加大料橙皮干红椒花椒加入要煮的东西开始煮
2/7. 煮半个钟左右把鸡胗捞出来凉凉
3/7. 切片
4/7. 蒜切碎加入盐和味精
5/7. 加香醋和香油拌匀
6/7. 倒入鸡胗拌匀
7/7. 装盘淋上油泼辣子即可
小窍门
1、不喜欢吃辣的省略最后一步
点赞(4533)
分享到：
凉拌鸡胗的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11512人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 凉拌鸡胗热量584 千卡
- 脂肪17.8 克
- 蛋白质35.5 克
- 碳水化合物198.1 克
相关知识
- 1橙皮的选购_橙皮的存储_橙皮的食用方法
- 2橙皮的功效与作用_橙皮的营养价值_橙皮的的禁忌
- 3女性常吃橙子的好处 脐橙皮有什么营养价值好处
- 4大料的功效与作用_八果中药材_八果其他用途_八果营养分析
- 5老人没食欲？两大料理来开胃
- 6孕妇能吃大料吗,孕期洗澡需要注意什么
- 7大蒜的选购技巧_大蒜的制作技巧_大蒜的食用方法
- 8大蒜的营养价值_大蒜的适合体质_大蒜的食用禁忌
- 9大蒜的功效与作用
- 10花椒的选购技巧_花椒的存储_花椒的制作技巧_花椒的食用方法
- 11花椒的功效与作用_花椒的营养价值_花椒的适合体质
- 12花椒粉怎么做
- 13鸡胗的功效与作用_鸡胗的选购_鸡胗的存储_鸡胗的食用方法
- 14孕早期营养食谱：菠萝鸡胗营养饮食
- 15怎么炒鸡胗营养又好吃 盘点鸡胗的常见做法怎么炒鸡胗最好吃鸡胗的做法有哪些
吃鸡胗100克，热量118千卡
相当于水上排球39分钟消耗的热量...
吃花椒100克，热量258千卡
相当于晾衣服129分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于迪斯科28分钟消耗的热量...
方便面
口水鸡
水煮鱼
猪肝汤
春卷
蒜薹炒肉
手撕杏鲍菇
朝鲜冷面
牛肉酱
提拉米苏
薯片
龙井虾仁
