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什锦果实

什锦果实

乖囧貓

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坐在电视机前嘴巴总是想吃点零食,嗑瓜子、吃果脯已经很腻了,不如来点新意思,自己烘炒点喜欢的果实当零嘴,真不错!
主料
提子干100克黑豆50克黄豆50克
无花果干100克南杏100克
辅料
红枣100克

什锦果实的做法,共9个步骤

什锦果实的做法图解1

1/9. 南杏洗净放入锅中炒断生

什锦果实的做法图解2

2/9. 黄豆也是洗净炒断生

什锦果实的做法图解3

3/9. 放入烤盘中摆好

什锦果实的做法图解4

4/9. 提子干和无花果干洗净放入烤盘

什锦果实的做法图解5

5/9. 红枣洗净用剪刀剪好

什锦果实的做法图解6

6/9. 低温100度开吹风功能40分钟,等到自然凉再打开

什锦果实的做法图解7

7/9. 全部放在一起搅拌均匀即可(枸杞子洗净自然风干就行)

什锦果实的做法图解8

8/9. 装入小瓶子里可以保存很长时间

什锦果实的做法图解9

9/9. 很不错的一款零食

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营养信息

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  • 什锦果实热量934 千卡
  • 脂肪5.35 克
  • 蛋白质49.4 克
  • 碳水化合物270.33 克
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