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蛋花粥

蛋花粥

美乐猪34

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蛋花粥鲜香味美,鸡蛋有滋阴润燥、养血安神的作用。鸡蛋与粳米煮成粥,具有补益五脏、填精补血的功效。寒冷的冬天,早餐来一碗热气腾腾的蛋花粥,暖心又暖胃^-^
主料
粳米1杯鸡蛋2个香葱1棵
清水适量食用油少许
辅料
适量鸡精少许

蛋花粥的做法,共11个步骤

蛋花粥的做法图解1

1/11. 粳米淘洗干净,加入适量清水浸泡1个钟头左右。(我通常是晚上睡前泡好放冰箱冷藏,第二天早起直接下锅煮)

蛋花粥的做法图解2

2/11. 锅中加入足量的清水,下入泡好的米,大火煮开。

蛋花粥的做法图解3

3/11. 转中火煮至冒密密麻麻的的小泡泡时,说明粥快要熟透了。

蛋花粥的做法图解4

4/11. 这时准备好鸡蛋液和香葱。

蛋花粥的做法图解5

5/11. 当粥熟透时,将鸡蛋液转圈细流淋入锅中。

蛋花粥的做法图解6

6/11. 用勺子稍微搅拌一下。

蛋花粥的做法图解7

7/11. 下入葱花和少许油关火。

蛋花粥的做法图解8

8/11. 调入盐和鸡精即可食用。

蛋花粥的做法图解9

9/11. 鲜香味美。

蛋花粥的做法图解10

10/11. 非常好喝。

蛋花粥的做法图解11

11/11. 冬日的早晨喝上一碗冒着热气的蛋花粥,全身都觉得暖暖哒。

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营养信息

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  • 蛋花粥热量1309 千卡
  • 脂肪110.74 克
  • 蛋白质42.73 克
  • 碳水化合物82.47 克
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