大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
小米藜麦粥

小米藜麦粥

yuhaha

yuhaha

12253人浏览
分享到:
收藏(627)
藜麦属于易熟易消化的食品,口感独特,有淡淡的坚果清香或者人参香,具有补充营养、增强机体功能、修复体质的作用;与小米一起煮粥,更多一份营养
主料
小米半杯藜麦半杯
辅料
清水1000毫升

小米藜麦粥的做法,共4个步骤

小米藜麦粥的做法图解1

1/4. 准备的材料,杯子是豆浆机自带的量杯,2种食材各取半杯

小米藜麦粥的做法图解2

2/4. 2种米淘洗干净后,全部放入豆浆机杯体中,放入清水至上下刻度之间

小米藜麦粥的做法图解3

3/4. 合上机头,接通电源,选用米粥功能,豆浆机开始工作

小米藜麦粥的做法图解4

4/4. 待豆浆机鸣叫后,去掉电源,抬起机头,用勺子捞一勺粥,效果不错

小窍门

用豆浆机做粥简单省事,方便快捷
点赞(7520)
分享到:
收藏(627)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12253人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 小米藜麦粥热量510 千卡
  • 脂肪9.17 克
  • 蛋白质23.12 克
  • 碳水化合物139.26 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看