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彩色豆干丁

彩色豆干丁

狗窝

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一年之计在于春春季是养生的好季节春季是万物勃发的季节饮食调养对一年的精气神的充足身体的健康、病痛的减轻都至关重要这份色彩斑斓的全素菜菜吧!食材简单,调料少但我很喜欢这味道!素菜我不喜欢用太多的调味料尽量保持菜的原味
主料
豆腐干适量西芹适量胡萝卜适量
辅料
红彩椒适量姜蒜末适量蚝油适量
酱油适量

彩色豆干丁的做法,共10个步骤

彩色豆干丁的做法图解1

1/10. 所有材料洗净切粒。

彩色豆干丁的做法图解2

2/10. 姜蒜末。

彩色豆干丁的做法图解3

3/10. 西芹粒放沸水中焯一下捞出沥干。

彩色豆干丁的做法图解4

4/10. 另起锅放油爆香姜蒜末。

彩色豆干丁的做法图解5

5/10. 先放胡萝卜粒,炒至出胡萝卜油。

彩色豆干丁的做法图解6

6/10. 接着放豆腐干炒2分钟。

彩色豆干丁的做法图解7

7/10. 放西芹粒炒匀。

彩色豆干丁的做法图解8

8/10. 放红彩椒炒匀。

彩色豆干丁的做法图解9

9/10. 放适量酱油炒匀。

彩色豆干丁的做法图解10

10/10. 最后放蚝油炒匀出锅即可。

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营养信息

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  • 彩色豆干丁热量336 千卡
  • 脂肪4.02 克
  • 蛋白质18.81 克
  • 碳水化合物23.46 克
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