| 主料 | ||
| 肠粉粉1匙 | 鸡蛋1个 | |
| 辅料 | ||
| 水20毫升 | 花生油3克 | 生抽3克 |
拉肠粉的做法，共5个步骤
1/5. 盘里滴花生油，肠粉粉用水兑开
2/5. 在上面磕个鸡蛋，然后搅散，再上蒸锅蒸
3/5. 蒸好了
4/5. 慢慢把拉肠粉刮下来
5/5. 再上面淋生抽即可
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| 主料 | ||
| 肠粉粉1匙 | 鸡蛋1个 | |
| 辅料 | ||
| 水20毫升 | 花生油3克 | 生抽3克 |
1/5. 盘里滴花生油，肠粉粉用水兑开
2/5. 在上面磕个鸡蛋，然后搅散，再上蒸锅蒸
3/5. 蒸好了
4/5. 慢慢把拉肠粉刮下来
5/5. 再上面淋生抽即可
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于钢铁厂工作18分钟消耗的热量...
吃肠粉100克，热量140千卡
相当于帆船运动47分钟消耗的热量...
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