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鸡蛋青豆小炒

鸡蛋青豆小炒

牛妈厨房78

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节后小新清的配粥小炒。早上又回归到吃米粥的习惯,于是这配粥小炒也要走起哦。我家小子喜欢吃香的食材,今天的这款鸡蛋青豆小炒,他就十分的喜欢。青豆我用的是现剥的青豆,味儿特别的好哦。当然了这也极适合节后肠道调整家常菜哦。
主料
青豆150克鸡蛋3个
辅料
色拉油1茶匙料酒2茶匙细盐少许

鸡蛋青豆小炒的做法,共6个步骤

鸡蛋青豆小炒的做法图解1

1/6. 备好青豆鸡蛋。

鸡蛋青豆小炒的做法图解2

2/6. 汤锅里加清水,将青豆下锅焯至熟透。

鸡蛋青豆小炒的做法图解3

3/6. 锅里加油,将鸡蛋打散后加入。

鸡蛋青豆小炒的做法图解4

4/6. 鸡蛋炒凝固后再将焯好的青豆控水下锅。

鸡蛋青豆小炒的做法图解5

5/6. 加少许的料酒及细盐调味。

鸡蛋青豆小炒的做法图解6

6/6. 炒至食材均有挂味即可。

小窍门

在焯制青豆的时候,最好是加点细盐,这样子焯好的青豆色泽才会更漂亮。
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营养信息

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  • 鸡蛋青豆小炒热量207 千卡
  • 脂肪9.91 克
  • 蛋白质18.46 克
  • 碳水化合物9.02 克
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