红豆养心补血、健脾胃、消除水肿、祛湿清热、排毒减脂
薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
| 主料 | ||
| 薏米40克 | 红豆80克 | 牛奶250克 |
| 冰糖适量 | 水1300克 | |
红豆薏米牛奶粥的做法，共7个步骤
1/7. 准备用料
2/7. 红豆和薏米洗净提前浸泡一小时
3/7. 养生壶中加入适量的清水，我今天加了1300g，这个不固定，根据自己喜欢粥的浓度添加即可
4/7. 选择五谷粥功能
5/7. 煮半个小时加入冰糖
6/7. 再煮一个小时加入牛奶，再继续煮几分钟即可
7/7. 成品
点赞(9965)
分享到：
更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11858人查看，0条评论
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于修建房屋8分钟消耗的热量...
吃红豆100克，热量329千卡
相当于长笛164分钟消耗的热量...
吃薏米100克，热量361千卡
相当于做头发144分钟消耗的热量...
意大利面
冬瓜排骨汤
牛肉面
馒头
双皮奶
自制酸奶
糖醋排骨
凉拌木耳
窝窝头
沙琪玛
土豆泥
水煮肉片
