| 主料 | ||
| 瘦肉150克 | 鱼露1克 | |
| 辅料 | ||
| 蒜头10克 | 客家黄酒1匙 | 生抽1克 |
| 食盐1克 | 花生油3匙 | |
蒜头炒肉片的做法，共8个步骤
1/8. 蒜头拍碎
2/8. 瘦肉切片，总配料腌制
3/8. 热油锅，爆香蒜头
4/8. 把肉片倒进去爆
5/8. 快速翻动
6/8. 炒至变色
7/8. 炒香了
8/8. 蒜香肉片
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| 主料 | ||
| 瘦肉150克 | 鱼露1克 | |
| 辅料 | ||
| 蒜头10克 | 客家黄酒1匙 | 生抽1克 |
| 食盐1克 | 花生油3匙 | |
1/8. 蒜头拍碎
2/8. 瘦肉切片，总配料腌制
3/8. 热油锅，爆香蒜头
4/8. 把肉片倒进去爆
5/8. 快速翻动
6/8. 炒至变色
7/8. 炒香了
8/8. 蒜香肉片
吃鱼露100克，热量150千卡
相当于板球30分钟消耗的热量...
吃蒜头100克，热量149千卡
相当于做头发60分钟消耗的热量...
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于仰泳20分钟消耗的热量...
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