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萝卜焖羊腩

萝卜焖羊腩

黑猫警长kitchen28

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冬吃羊肉温补脾胃。
主料
羊腩1000克卤料1块
辅料
大蒜4个6块冰糖1勺
老抽1勺大葱2段1勺

萝卜焖羊腩的做法,共8个步骤

萝卜焖羊腩的做法图解1

1/8. 羊腩先浸泡出血水处理后,放锅里焯水去血沫。

萝卜焖羊腩的做法图解2

2/8. 萝卜滚刀切块,卤料包、蒜头、姜块、葱段备好。

萝卜焖羊腩的做法图解3

3/8. 热锅下油爆炒姜块蒜头。

萝卜焖羊腩的做法图解4

4/8. 倒入焯过水的羊肉和姜块一起翻炒。

萝卜焖羊腩的做法图解5

5/8. 倒入凉水,卤料包放中间,葱段下锅。

萝卜焖羊腩的做法图解6

6/8. 放入几粒冰糖,大火烧开后转小火焖40分钟。

萝卜焖羊腩的做法图解7

7/8. 焖煮后的羊肉,倒入一勺老抽,加少许盐,翻炒收汁出锅。

萝卜焖羊腩的做法图解8

8/8. 焖煮40分钟后的羊肉酥软入口,萝卜软烂入味。

小窍门

羊肉先放冷水里浸泡一小时浸泡出血水后再焯水烫熟,这样焖出来的羊肉不会太膻。
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营养信息

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  • 萝卜焖羊腩热量2030 千卡
  • 脂肪14.1 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物0 克
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