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金玉满堂团圆球

金玉满堂团圆球

好味君78

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主料
白豆腐(嫩一点的)2块鸡胸肉200克
辅料
藜麦100克适量黑胡椒粉适量

金玉满堂团圆球的做法,共7个步骤

金玉满堂团圆球的做法图解1

1/7. 原料

金玉满堂团圆球的做法图解2

2/7. 藜麦提前一晚用水泡发将鸡胸肉剁碎

金玉满堂团圆球的做法图解3

3/7. 豆腐压出水分,捏碎

金玉满堂团圆球的做法图解4

4/7. 豆腐肉馅混合,加入少量盐、黑胡椒粉混合均匀

金玉满堂团圆球的做法图解5

5/7. 捏成豆腐丸子生胚

金玉满堂团圆球的做法图解6

6/7. 藜麦沥干水分,将丸子均匀裹上藜麦粒,逐一做好全部豆腐丸子

金玉满堂团圆球的做法图解7

7/7. 锅中水开,放入盘子,隔水旺火蒸10分钟

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营养信息

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  • 金玉满堂团圆球热量266 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物2.5 克
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