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1/7. 原料
2/7. 藜麦提前一晚用水泡发将鸡胸肉剁碎
3/7. 豆腐压出水分,捏碎
4/7. 豆腐肉馅混合,加入少量盐、黑胡椒粉混合均匀
5/7. 捏成豆腐丸子生胚
6/7. 藜麦沥干水分,将丸子均匀裹上藜麦粒,逐一做好全部豆腐丸子
7/7. 锅中水开,放入盘子,隔水旺火蒸10分钟
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