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早餐鳄梨三明治

早餐鳄梨三明治

小宝娭毑de厨房

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周末的早晨,始于全家人团聚的餐桌。早起半小时,一点点的努力与劳动,全家美味早餐集享!??干杯时,大家都喊起:今天快乐!
主料
吐司面包8块鳄梨1个软化黄油10克
火腿片4块
辅料
芝士片8块植物油1勺

早餐鳄梨三明治的做法,共12个步骤

早餐鳄梨三明治的做法图解1

1/12. 准备原料

早餐鳄梨三明治的做法图解2

2/12. 成熟的鳄梨竖起环切,刀带紧一点籽一下就出来了

早餐鳄梨三明治的做法图解3

3/12. 鳄梨切片

早餐鳄梨三明治的做法图解4

4/12. 吐司面包每片一面涂抹黄油。涂抹黄油面放在三文治的外面

早餐鳄梨三明治的做法图解5

5/12. 里面按照芝士、鳄梨、火腿、芝士,放四层。记得吐司一定要和芝士贴着

早餐鳄梨三明治的做法图解6

6/12. 准备好了,就热煎锅

早餐鳄梨三明治的做法图解7

7/12. 热的煎锅转小火,放入三明治,可以加植物油少许

早餐鳄梨三明治的做法图解8

8/12. 翻面前用铲子压实一下,这样芝士融化,里面的食材就能化作一体

早餐鳄梨三明治的做法图解9

9/12. 双面煎至金黄,铲出

早餐鳄梨三明治的做法图解10

10/12. 可对角切三角形或随意

早餐鳄梨三明治的做法图解11

11/12. 啦啦!OK了

早餐鳄梨三明治的做法图解12

12/12. 准备吃了

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营养信息

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  • 早餐鳄梨三明治热量256 千卡
  • 脂肪23.9 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物11.23 克
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