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蔬菜粥

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小草根家庭美食

小草根家庭美食

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早餐必备的一款营养蔬菜早餐粥,喜欢的看看:
主料
大米150克
辅料
橄榄菜15克冷冻豌豆粒5克胡萝卜5克
1小勺胡椒粉1克鸡精1克

蔬菜粥的做法,共8个步骤

蔬菜粥的做法图解1

1/8. 买的干的橄榄菜,提前泡好

蔬菜粥的做法图解2

2/8. 准备好食材

蔬菜粥的做法图解3

3/8. 锅里做水,水开

蔬菜粥的做法图解4

4/8. 大米淘好备用

蔬菜粥的做法图解5

5/8. 将米下锅中

蔬菜粥的做法图解6

6/8. 八成熟的时候,加蔬菜,适量的盐和胡椒粉

蔬菜粥的做法图解7

7/8. 煮好的时候,可以加点鸡精,也可不加。

蔬菜粥的做法图解8

8/8. 成品

小窍门

胡椒粉可以换成五香粉,也可以只加点盐,蔬菜随意变换。
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营养信息

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  • 蔬菜粥热量587 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质7.1 克
  • 碳水化合物77.7 克
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