当紫薯遇见酸奶…迷人的紫色给酸奶增添了浪漫的气息，更给营养加分，紫薯富含硒、花青素，是抗氧化养颜食品里的姣姣者，软糯紫薯泥配上酸甜浓郁的酸奶，相当美味。这样的下午茶甩高热量的奶油蛋糕、饼干、甜品好几条街哦！
| 主料 | ||
| 紫薯100克 | 龙眼5克 | 核桃10克 |
| 辅料 | ||
| 酸奶200克 | ||
紫薯酸奶泥的做法，共3个步骤
1/3. 紫薯蒸熟后压成泥，用心形模具压实后倒出，再淋上酸奶
2/3. 核桃杂碎，龙眼肉撕碎，撒在酸奶上
3/3. 很简单的酸奶紫薯泥，营养又美味的下午茶就做好了哦
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吃酸奶100克，热量104千卡
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吃紫薯100克，热量74千卡
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吃核桃100克，热量654千卡
相当于洗脚164分钟消耗的热量...
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