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腐竹烧小黄鱼

腐竹烧小黄鱼

花鱼儿04

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主料
小黄鱼275克腐竹20克
辅料
姜片适量香葱适量料酒适量
生抽适量白糖适量适量

腐竹烧小黄鱼的做法,共11个步骤

腐竹烧小黄鱼的做法图解1

1/11. 食材:小黄鱼(已洗净)、腐竹(已泡发清洗切段)、姜片、香葱

腐竹烧小黄鱼的做法图解2

2/11. 取平底锅置火上倒油烧热,下入已洗净的小黄鱼煎至两面金黄。

腐竹烧小黄鱼的做法图解3

3/11. 随后,搁入姜片、加适量的料酒。

腐竹烧小黄鱼的做法图解4

4/11. 加适量的清水煮开。

腐竹烧小黄鱼的做法图解5

5/11. 接着,合入切好的腐竹翻动一下。

腐竹烧小黄鱼的做法图解6

6/11. 然后,加适量的生抽。

腐竹烧小黄鱼的做法图解7

7/11. 加适量的白糖。

腐竹烧小黄鱼的做法图解8

8/11. 加适量的盐。

腐竹烧小黄鱼的做法图解9

9/11. 调味煮开。

腐竹烧小黄鱼的做法图解10

10/11. 最后,煮至汤汁差不多了。

腐竹烧小黄鱼的做法图解11

11/11. 搁入香葱,即成。

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营养信息

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  • 腐竹烧小黄鱼热量364 千卡
  • 脂肪24.7 克
  • 蛋白质62.5 克
  • 碳水化合物22.4 克
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