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豆芽炒番薯粉

豆芽炒番薯粉

婷婷的小厨

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主料
番薯粉100克豆芽150克
辅料
适量适量白糖适量
酱油适量适量

豆芽炒番薯粉的做法,共3个步骤

豆芽炒番薯粉的做法图解1

1/3. 番薯粉倒进不锈钢盆里,加入适量开水,搓成粉团

豆芽炒番薯粉的做法图解2

2/3. 用玻璃瓶或其他圆柱形物体(硬度要够)将粉团辗成薄片,切条。

豆芽炒番薯粉的做法图解3

3/3. 豆芽先放锅里炒熟,捞起。炒锅倒进花生油,油温至60度左右倒进番薯粉条,不停翻炒,筷子并用,挑松粉条,以免成团。分多次撒入开水适量,放入砂糖、盐、葱花、豆芽和酱油,上盘。

小窍门

一定要用接近开水温度的水搓粉
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营养信息

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  • 豆芽炒番薯粉热量152 千卡
  • 脂肪0.45 克
  • 蛋白质8.8 克
  • 碳水化合物21.25 克
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