| 主料 | ||
| 芋头5个 | 牛腩200克 | |
| 辅料 | ||
| 生抽适量 | 味精适量 | 盐适量 |
| 老抽适量 | ||
芋头牛腩堡的做法，共3个步骤
1/3. 炖盅加一半水，煮开加入芋头和盐！
2/3. 芋头煮至半熟时加入牛腩。
3/3. 小火炖至芋头全熟时加生抽和老抽和味精。出锅撒上葱花即可
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| 主料 | ||
| 芋头5个 | 牛腩200克 | |
| 辅料 | ||
| 生抽适量 | 味精适量 | 盐适量 |
| 老抽适量 | ||
1/3. 炖盅加一半水，煮开加入芋头和盐！
2/3. 芋头煮至半熟时加入牛腩。
3/3. 小火炖至芋头全熟时加生抽和老抽和味精。出锅撒上葱花即可
吃牛腩100克，热量283千卡
相当于广场舞94分钟消耗的热量...
吃芋头100克，热量81千卡
相当于刮掉油漆27分钟消耗的热量...
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