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鸡蛋爱上带鱼

鸡蛋爱上带鱼

熊二是个大吃货

熊二是个大吃货

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鸡蛋拥抱带鱼,满怀鲜香之旅――
主料
带鱼适量鸡蛋适量
辅料
适量适量适量

鸡蛋爱上带鱼的做法,共5个步骤

1/5. 带鱼洗净(一定要反复多次清洗,但要注意轻点儿,不要把肉洗碎了,做出来就不好看了),清理内脏等,沥干备用

2/5. 葱切段,姜切片,将切好的带鱼腌制一会儿(可放少量啤酒)

3/5. 两个鸡蛋左右就够,搅匀

4/5. 油热了之后,用筷子夹起蘸好鸡蛋后放入油锅,注意不要反复翻面,但是也不要煎糊了

5/5. 煎好后出锅前撒一点盐(不建议将盐提前搅入鸡蛋内)

小窍门

洗鱼的时候既要弄干净又不能将肉洗坏
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营养信息

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  • 鸡蛋爱上带鱼热量744 千卡
  • 脂肪14.41 克
  • 蛋白质30.26 克
  • 碳水化合物3.82 克
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