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鲜味菌菇鲜虾汤

鲜味菌菇鲜虾汤

青痕

青痕

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主料
白胡椒少许菌菇一包
辅料
适量橄榄油1大勺鲜虾8尾
柠檬4片

鲜味菌菇鲜虾汤的做法,共6个步骤

鲜味菌菇鲜虾汤的做法图解1

1/6. 准备好所有的食材。

鲜味菌菇鲜虾汤的做法图解2

2/6. 将菌菇食材去除蒂头或菇柄端部后,切成方便入口的大小。

鲜味菌菇鲜虾汤的做法图解3

3/6. 鲜虾去壳,挑掉肠泥。

鲜味菌菇鲜虾汤的做法图解4

4/6. 将水倒入小锅里,煮滚后加入处理过的菌菇及鲜虾、以及柠檬片,再以中火煮熟。

鲜味菌菇鲜虾汤的做法图解5

5/6. 起锅后将调料加入汤碗。

鲜味菌菇鲜虾汤的做法图解6

6/6. 最后,淋上新鲜优质的橄榄油,只有新鲜橄榄油的活性与清香,才真正具备提味及健康美容的效果,不新鲜的腻味带來的不只是口感不适。

小窍门

以菌菇作基底的鲜虾汤品,不会只是低热量的瘦身套餐。菌菇煮汤后的特有鲜甜配上鲜虾的天然鲜美,加上释出柠檬的一点清新,最重要的是:新鲜橄榄油融合了食材的精华,再把鲜味提升至另一个境界,而且更有润肠去脂的效果。于是,瘦身、漂亮、美味,三个愿望一次满足。
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营养信息

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  • 鲜味菌菇鲜虾汤热量30 千卡
  • 脂肪0.64 克
  • 蛋白质3.15 克
  • 碳水化合物2.65 克
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