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雷笋炒花螺

雷笋炒花螺

花鱼儿04

花鱼儿04

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主料
雷笋165克花螺270克
辅料
香葱适量料酒适量生抽适量
适量

雷笋炒花螺的做法,共11个步骤

雷笋炒花螺的做法图解1

1/11. 食材:雷笋、花螺(已清洗)、香葱

雷笋炒花螺的做法图解2

2/11. 将雷笋剥壳切去老根清洗一下。

雷笋炒花螺的做法图解3

3/11. 放在案板上切成片。

雷笋炒花螺的做法图解4

4/11. 随后,将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后。

雷笋炒花螺的做法图解5

5/11. 接着,将已清洗好的花螺下入清水锅中,加适量的料酒。

雷笋炒花螺的做法图解6

6/11. 焯开1分钟后,捞出。

雷笋炒花螺的做法图解7

7/11. 烧锅倒油烧热,下入焯好的花螺和雷笋翻炒翻炒。

雷笋炒花螺的做法图解8

8/11. 然后,加适量的生抽。

雷笋炒花螺的做法图解9

9/11. 加适量的盐。

雷笋炒花螺的做法图解10

10/11. 调味炒匀。

雷笋炒花螺的做法图解11

11/11. 最后,搁入香葱,即成。

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营养信息

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  • 雷笋炒花螺热量366 千卡
  • 脂肪7.94 克
  • 蛋白质16.28 克
  • 碳水化合物3.61 克
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