大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
枣泥青团

枣泥青团

万山红02

万山红02

12842人浏览
分享到:
收藏(738)
青团这个清明节的应季美食,取材也是季节性很强的食材,一般都是选艾叶,也可以用其他的青色蔬菜或野菜,还可以用青麦苗,总之颜色要弄成碧绿色。我今天用的和艾叶比较接近的茵陈草,这种草本来是一味中药,是养肝的,味道上没有艾叶那么苦,个人觉得更好吃。馅料除了传统的豆沙,现在也是花样繁多。今天我做的是枣泥的,虽然是甜品,但甜味来做枣本身,没有加一点糖,是很健康的青团。同时还做了咸蛋黄肉松的。喜欢甜的就选这个,喜欢咸的可以选肉松的啦。
主料
糯米粉100克茵陈叶50克澄面30克
90克葵花籽油5克
辅料
2克红枣适量

枣泥青团的做法,共12个步骤

枣泥青团的做法图解1

1/12. 提前把馅做好,红枣去核蒸20分钟,蒸到枣肉软烂

枣泥青团的做法图解2

2/12. 我今天比较省事,直接用手把枣肉抓成泥了。这样做的枣泥没有一点水,很干,比较好用

枣泥青团的做法图解3

3/12. 做好的枣泥晾凉备用。枣本身很甜,不要加糖

枣泥青团的做法图解4

4/12. 水中加适量盐,把茵陈也煮熟,大约煮1分钟左右即可,我自己采挖的茵陈,很嫩

枣泥青团的做法图解5

5/12. 把煮好的茵陈挤干水分,放入破壁机中

枣泥青团的做法图解6

6/12. 加入90克水搅打成糊状

枣泥青团的做法图解7

7/12. 糯米粉和澄面拌均匀,把搅打好的糊倒入粉中

枣泥青团的做法图解8

8/12. 和成比较硬的面团,再加入油揉均匀,饧半小时左右

枣泥青团的做法图解9

9/12. 把面团分成4份,枣泥弄4个圆成球状

枣泥青团的做法图解10

10/12. 包入馅料

枣泥青团的做法图解11

11/12. 好好团一下,弄圆

枣泥青团的做法图解12

12/12. 开水入锅,中小火蒸8--10分钟即可

小窍门

这个馅料不适合大火,小火蒸即可,否则青团易变现
点赞(4504)
分享到:
收藏(738)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

青团的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12842人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 枣泥青团热量407 千卡
  • 脂肪100.9 克
  • 蛋白质8 克
  • 碳水化合物80 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看