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青团

青团

simn麻麻

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青团,那一抹翠绿,放佛是春天的标志,春天的味道~吃青团,是汉族传统节日食品。吃青团主要是流行于江南一带的清明节,寒食节等节日。
主料
糯米粉250克红豆200克麦青汁儿200毫升
澄粉100克
辅料
水(开水)适量白砂糖适量食用油适量

青团的做法,共20个步骤

青团的做法图解1

1/20. 万能的面包机啊~红豆提前一夜泡好,放入高压锅煮熟,水没过红2厘米(水面高度:红豆=2:1)开锅转小火,3-5分钟

青团的做法图解2

2/20. 倒入面包桶内,加入白糖、食用油,启动果酱模式~工作时间大致1小时,期间可以观察,想要的程度达到就可以。然后去准备青团面皮材料

青团的做法图解3

3/20. 临近清明节之前,就已经四处寻找艾草,天津这边实在难找…哎…从烘焙店买了成品麦青汁儿,打开盖子验了一下,很少沉淀,颜色均匀,闻起来比较清香

青团的做法图解4

4/20. 250克糯米粉倒入容器中,倒入2/3瓶菜汁,混合均匀。和成面团

青团的做法图解5

5/20. 另取个容器,放入澄粉,开水和成面团

青团的做法图解6

6/20. 麦青汁儿和成面团,看着比较绿

青团的做法图解7

7/20. 澄粉和成面团

青团的做法图解8

8/20. 将糯米粉面团和澄粉面团放在一起,揉均匀后,很多做法都是放猪油,我就没有用过猪油,放了一勺化软的黄油,一起揉匀,如果有些沾,可以在案板上撒些澄粉

青团的做法图解9

9/20. 面包机程序结束后,盛出来…看上去比较细腻吧

青团的做法图解10

10/20. 把豆沙馅团成均等小球,待用

青团的做法图解11

11/20. 然后将绿色面团搓成长条,分成均等小剂子

青团的做法图解12

12/20. 包入馅料,最普通的就是红豆。图省事就买的成品豆馅,其实,还是自己制作的香甜

青团的做法图解13

13/20. 包的时候不要着急,慢慢地用手推上去,和做豆包似的

青团的做法图解14

14/20. 包好后,青团表面是光滑的

青团的做法图解15

15/20. 油纸裁出一块,分几等分,裁成小方块,不用太大,与青团等大小差不多就可以

青团的做法图解16

16/20. 每个下面垫上油纸

青团的做法图解17

17/20. 每个青团表面刷一层的植物油。这样出来后表面晶莹翡翠

青团的做法图解18

18/20. 冷水上锅,蒸10-15分钟即可

青团的做法图解19

19/20. 来吧~摆个造型,咔嚓一下!进口红提,十字切开,下面可以不完全切断,再切一个红提盖,放中间、花团锦簇,有没有?

青团的做法图解20

20/20. 忍不住吃了一个,反馈一下!嗯~~绿绿软软糯糯的皮儿,带着清淡却悠长的青草香气,清甜的豆沙,入口即溶,让人停不了口………

小窍门

青团可以保存二三天。如果不及时吃,每个小青团包上保鲜膜保鲜,吃时依然口感很好。 菜汁以前都用一些野菜的汁,有些特别清香味的。如果没有,可以用绿色蔬菜的汁来代替。蔬菜汁的做法,取绿色叶状菜少许清洗干净,焯水后,放凉水中。然后切成段,加少许水用搅拌机搅拌成汁。 馅料根据各人喜欢,可以随意选择。 蒸的时间不要过长,一般10分钟即可。

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营养信息

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  • 青团热量1873 千卡
  • 脂肪2.83 克
  • 蛋白质38.87 克
  • 碳水化合物206.9 克
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