普通的炒饭，有些油腻，可是菠萝炒饭添加了菠萝肉在里面，吃起来酸甜爽口，是普通的炒饭又增加了色彩及味道
| 主料 | ||
| 米饭1000克 | 菠萝一个 | 胡萝卜一个 |
| 火腿半个 | 草莓适量 | |
| 辅料 | ||
| 黄瓜一个 | 蒜苔3个 | 盐一匙 |
菠萝炒饭的做法，共4个步骤
1/4. 将材料火腿，黄瓜，蒜苔，胡萝卜，切成小丁
2/4. 将菠萝切开，挖空
3/4. 将挖出的菠萝切成块，草莓也是
4/4. 接下来就是放油，放米，放切好的小丁，放入盐，起锅后放入菠萝，盛好饭后，放入草莓块
小窍门
这里我放的玉米油。我喜欢吃玉米油，炒出的菜颜色好看而且很鲜
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吃菠萝100克，热量50千卡
相当于哑铃17分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于讲话21分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于打磨地板26分钟消耗的热量...
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