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麻辣鳕鱼

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炸毛的小怪兽

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上中学的时候最爱吃妈妈做的麻辣鳕鱼。鳕鱼刺少味鲜,每次妈妈做这道菜,米饭都能吃好几碗。做的没有妈妈的味道。但是同样鲜亮浓郁。分享给大家步骤。喜欢吃麻辣的朋友不要错过哟。
主料
鳕鱼2条
辅料
料酒适量干红辣椒适量郫县豆瓣酱1匙
适量适量蚝油适量
单晶冰糖5小块酱油适量麻椒适量
适量大蒜适量

麻辣鳕鱼的做法,共5个步骤

麻辣鳕鱼的做法图解1

1/5. 鳕鱼洗净切块。少许盐。2匙料酒。腌15分钟去腥。

麻辣鳕鱼的做法图解2

2/5. 葱姜蒜切段。适量干红辣椒。

麻辣鳕鱼的做法图解3

3/5. 炒锅烧热。倒入油八分热的时候放入葱姜蒜和辣椒。炒香。

麻辣鳕鱼的做法图解4

4/5. 倒入鳕鱼。加盐。酱油。蚝油。冰糖。麻椒。郫县豆瓣。加水没过鱼即可。

麻辣鳕鱼的做法图解5

5/5. 开锅之后收汁。装盘即可。

小窍门

适量冰糖可以提鲜哦。
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营养信息

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  • 麻辣鳕鱼热量239 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质20.4 克
  • 碳水化合物0.5 克
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