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蜜汁叉烧鸡腿

蜜汁叉烧鸡腿

茶Tsing

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美味 简单 下饭 家常必备!!
主料
蜜汁叉烧腌料20克鸡腿8只
辅料
洋葱小半个白糖2勺老抽1个
酱油5毫升洋洋葱适量料酒5毫升

蜜汁叉烧鸡腿的做法,共9个步骤

蜜汁叉烧鸡腿的做法图解1

1/9. 1,鸡腿洗净,在肉多的地上划几刀

蜜汁叉烧鸡腿的做法图解2

2/9. 放入碗中,加入蜜汁叉烧粉,酱油,料酒,拌匀

蜜汁叉烧鸡腿的做法图解3

3/9. 拌匀,腌20分钟

蜜汁叉烧鸡腿的做法图解4

4/9. 锅里热油,加入姜丝,蒜,爆香;

蜜汁叉烧鸡腿的做法图解5

5/9. 5,铺上鸡腿,中小火煎;

蜜汁叉烧鸡腿的做法图解6

6/9. 煎至两面金黄;

蜜汁叉烧鸡腿的做法图解7

7/9. 加白糖少许,老抽,料酒,少许水.煮一会儿;

蜜汁叉烧鸡腿的做法图解8

8/9. 加入洋葱丝再煮至鸡腿熟透;(可不加,忘拍了)

蜜汁叉烧鸡腿的做法图解9

9/9. 出锅,剩一点汤汁,加入葱花爆香,淋在鸡腿上;

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营养信息

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  • 蜜汁叉烧鸡腿热量1037 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物0 克
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