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韭菜苔炒肉片

韭菜苔炒肉片

人鱼宝宝

人鱼宝宝

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现在不知道吃什么菜,送孩子的时候同班同学的奶奶也在买菜他买韭菜苔,我问他好吃不,他说很好吃的,我就试试买了一把回来炒炒果然很好吃
主料
韭菜苔500克猪肉200克
辅料
红辣椒2个酱油少许适量
食用油适量3片大蒜头3瓣
料酒少许鸡精适量

韭菜苔炒肉片的做法,共7个步骤

韭菜苔炒肉片的做法图解1

1/7. 准备好韭菜苔,洗好,切成条,装盘,备用。【PS:有的喜欢把花台给去掉,我没有去掉,也一样可以吃的,个人爱好】

韭菜苔炒肉片的做法图解2

2/7. 把蒜 ,姜切片,切丝和花椒粒放一起,红椒切条备用

韭菜苔炒肉片的做法图解3

3/7. 五花肉和瘦肉都可以用,我用的是五花肉瘦肉多些的那种,肉要注意了,弄不好不好吃,我喜欢把肉买回来泡一会洗干净,用开水在锅里煮一会,把血水煮掉,捞起来切成片和丝都可以,切好装碗备用

韭菜苔炒肉片的做法图解4

4/7. 锅里放油 油热了放 姜片 蒜 花椒,炒香

韭菜苔炒肉片的做法图解5

5/7. 炒香后放入红椒,翻炒两下,马上就放肉片,炒2分钟

韭菜苔炒肉片的做法图解6

6/7. 后方点酱油调色,

韭菜苔炒肉片的做法图解7

7/7. 放入韭菜苔翻炒快熟的时候放盐和鸡精出锅装盘

小窍门

肉用开水多煮一会,有去腥味的效果,炒出来的肉比较好吃,没有腥味,今天我做的料酒都没有放,他们都说很好吃的。
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营养信息

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  • 韭菜苔炒肉片热量790 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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