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韭菜苔炒肉片

韭菜苔炒肉片

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某天早晨,在厨房洗洗切切后,才发现家里没煤气了。。O(╯□╰)o,凑巧我们那天都急着上班,都要带便当(不习惯在外面吃饭)。。。没法了,电饼铛光荣上岗~!
主料
韭菜苔350克猪肉200克
辅料
小葱1根3茶匙香油2茶匙
淀粉2茶匙料酒1茶匙植物油0.5汤匙
鸡精1茶匙

韭菜苔炒肉片的做法,共11个步骤

韭菜苔炒肉片的做法图解1

1/11. 韭菜苔掐掉头尾,洗净后,切成寸断,沥干水分备用;

韭菜苔炒肉片的做法图解2

2/11. 小葱只取葱白部分,洗净后,切断;

韭菜苔炒肉片的做法图解3

3/11. 猪肉洗净,切成肉片,用适量盐、料酒、香油、干淀粉抓匀,腌制片刻;

韭菜苔炒肉片的做法图解4

4/11. 电饼铛倒入适量植物油,接通电源,合上盖子,预热;

韭菜苔炒肉片的做法图解5

5/11. 电饼铛预热完毕后,倒入肉片翻炒,选择“烤肉”功能;

韭菜苔炒肉片的做法图解6

6/11. 放入小葱,继续翻炒,观察肉片颜色变白即可;

韭菜苔炒肉片的做法图解7

7/11. 倒入韭菜苔,小心翻炒;

韭菜苔炒肉片的做法图解8

8/11. 炒至韭菜苔变熟;

韭菜苔炒肉片的做法图解9

9/11. 调入适量盐;

韭菜苔炒肉片的做法图解10

10/11. 调入适量鸡精,翻炒均匀,断电;

韭菜苔炒肉片的做法图解11

11/11. 关火,起锅。

小窍门

用电饼铛炒菜,火力要选最大的,炒出来的菜会比较好吃些;

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营养信息

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  • 韭菜苔炒肉片热量790 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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