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蒜香面包糠鸡排

蒜香面包糠鸡排

我爱我cp

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鲜嫩多汁,物美价廉
主料
鸡胸肉适量
辅料
榨汁机蒜洋葱生姜酱油料酒适量

蒜香面包糠鸡排的做法,共17个步骤

蒜香面包糠鸡排的做法图解1

1/17. 这是成品哦,辨别不是糊了,是蒜蓉哦

蒜香面包糠鸡排的做法图解2

2/17. 汁多吧~

蒜香面包糠鸡排的做法图解3

3/17. 附赠虐狗大片,我和我老公,哈哈

蒜香面包糠鸡排的做法图解4

4/17. 需要材料鸡蛋一个,面包糠,面粉

蒜香面包糠鸡排的做法图解5

5/17. 蒜蓉是用榨汁机榨的,所需材料:洋葱蒜蓉生姜,依个人口味添加,辅料:生抽,味精,鸡精,嫩肉粉,料酒。

蒜香面包糠鸡排的做法图解6

6/17. 腌制了12个小时刚从冰箱拿出来

蒜香面包糠鸡排的做法图解7

7/17. 开光效果

蒜香面包糠鸡排的做法图解8

8/17. 嫩啊

蒜香面包糠鸡排的做法图解9

9/17. 纹路明显

蒜香面包糠鸡排的做法图解10

10/17. 很大一只

蒜香面包糠鸡排的做法图解11

11/17. 先后顺序:面粉,鸡蛋液,面包糠

蒜香面包糠鸡排的做法图解12

12/17. 不用太仔细哦

蒜香面包糠鸡排的做法图解13

13/17. 来个特写

蒜香面包糠鸡排的做法图解14

14/17. 最后上油,油量需要侵泡住鸡排哦

蒜香面包糠鸡排的做法图解15

15/17. 做好啦!

蒜香面包糠鸡排的做法图解16

16/17. 成品

蒜香面包糠鸡排的做法图解17

17/17. 希望大家也自己动手做哦!面包糠在淘宝上有卖,喜欢的话给个收藏哦!!亲,给好评哦~~

小窍门

鸡胸一定要新鲜的!
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营养信息

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  • 蒜香面包糠鸡排热量334 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物2.5 克
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