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文笋焖猪腩

文笋焖猪腩

飒影舞漫

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老公家是有名的竹乡,现在正是吃笋的好季节。前些天从老家带了些鲜笋过来,由于这两天菜太多了,就把笋剥了焯了水泡了起来今天才做的。文笋其实不用焯水就是生着吃都很清甜的。
主料
猪腩肉250克文笋1公斤豆豉适量
辅料
姜片适量大蒜适量生粉适量
适量

文笋焖猪腩的做法,共7个步骤

文笋焖猪腩的做法图解1

1/7. 猪腩洗净,竹笋去老节,姜切丝,蒜拍碎。

文笋焖猪腩的做法图解2

2/7. 猪腩肉切片直接下锅翻炒至出油后加入酱油。

文笋焖猪腩的做法图解3

3/7. 加入姜丝和蒜碎翻炒,再加入一小碗水,盖上盖子焖约8分钟。

文笋焖猪腩的做法图解4

4/7. 趁焖肉时间把文笋拍扁切成段,豆豉剁碎。

文笋焖猪腩的做法图解5

5/7. 把焖好的肉装起,竹笋入锅并加入豆豉翻炒一会再加入一碗水中水焖约10分钟。

文笋焖猪腩的做法图解6

6/7. 将焖好的肉与笋翻炒一下再盖上盖子焖5分钟。

文笋焖猪腩的做法图解7

7/7. 最后起锅前加入调好的生粉即可。

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营养信息

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  • 文笋焖猪腩热量1052 千卡
  • 脂肪36.1 克
  • 蛋白质37.9 克
  • 碳水化合物41.8 克
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