大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
泰式菠萝海鲜饭

泰式菠萝海鲜饭

盘丝大仙005

盘丝大仙005

11964人浏览
分享到:
收藏(902)
阴雨连绵的假日,煮一餐酸酸甜甜,颜色亮丽的泰式海鲜菠萝饭!瞬间心情也晴朗起来!
主料
鸡蛋3克菠萝一只虾仁100克
鱿鱼粒50克玉米粒30克培根粒20克
青豆50克泰国米250克胡萝卜粒30克
辅料
泰国黄咖喱少许鱼露少许少许
鸡精少许椰汁少许

泰式菠萝海鲜饭的做法,共8个步骤

泰式菠萝海鲜饭的做法图解1

1/8. 第一步处理菠萝,先把菠萝头部叶子切去,因为叶子有锯齿形边缘,处理菠萝过程中容易割伤手。

泰式菠萝海鲜饭的做法图解2

2/8. 把菠萝横过来,在三分之一处切开。

泰式菠萝海鲜饭的做法图解3

3/8. 用小一点的刀在菠萝边缘切出方形,里面划出井字形,再用勺子取出果肉。

泰式菠萝海鲜饭的做法图解4

4/8. 挖完以后的菠萝用盐水浸泡处理一下,放在一边晾干备用。

泰式菠萝海鲜饭的做法图解5

5/8. 准备好材料,虾仁是提前用盐浆过,保证肉质紧实。青豆、胡萝卜粒、玉米粒事先用水烫一下。腰果用小火炒香,备用。

泰式菠萝海鲜饭的做法图解6

6/8. 起油锅倒入鸡蛋,刚刚凝固就起锅备用。然后炒开米饭,倒入鸡蛋。加入培根粒、青豆、胡萝卜粒、玉米粒。翻炒,加入泰式咖喱、盐,倒入少许椰浆和鱼露。等米粒吸收水分变得粒粒分明时最后放入菠萝和虾仁。最后加一点点鸡精调味!

泰式菠萝海鲜饭的做法图解7

7/8. 把米饭装入菠萝碗里。

泰式菠萝海鲜饭的做法图解8

8/8. 最后放上腰果,放上装饰物,香喷喷酸酸甜甜的泰式菠萝海鲜饭就完成了。

小窍门

米饭最好的隔夜或者煮完放进冰箱里冷藏处理过的。这个会炒蛋炒饭的童鞋都知道的哦!椰浆和雨露代替水,泰式的炒饭里这两样是必不可少的,添加少许风味会完全不同!
因为临时想到做菠萝饭,所以家里冰箱里没有鱿鱼,大家可再多加一些鱿鱼粒,让这道菜更有嚼劲。
喜欢吃辣的童鞋可以加入一点点红辣椒,或者选用带辣味的泰式黄咖喱。
点赞(7213)
分享到:
收藏(902)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11964人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 泰式菠萝海鲜饭热量274 千卡
  • 脂肪11.53 克
  • 蛋白质33.4 克
  • 碳水化合物101.34 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看