春天来了！绿色是主打色！餐桌上也一下子丰富起来了！绿的、红的、黄的，一眼望去还真是水灵灵的。
蔬菜水果也来个混搭风吧！暗红色的血橙、红红的番茄、碧绿的黄瓜、还有嫩绿的苦苣（又称苦菊），再来一点乳黄的蛋黄沙拉酱！好吃好看！
蔬菜水果也来个混搭风吧！暗红色的血橙、红红的番茄、碧绿的黄瓜、还有嫩绿的苦苣（又称苦菊），再来一点乳黄的蛋黄沙拉酱！好吃好看！
| 主料 | ||
| 血橙两个 | 番茄一个 | 黄瓜两条 |
| 苦苣一棵 | ||
| 辅料 | ||
| 蛋黄沙拉酱适量 | ||
多彩蔬果大拌菜的做法，共9个步骤
1/9. 蔬菜水果洗净，沥干水
2/9. 黄瓜用旋转刀转成弯曲的螺旋薄片
3/9. 苦苣切成寸段
4/9. 番茄切成小块
5/9. 血橙剥去外皮，切成小块
6/9. 蔬果入盆中，根据口味挤入适量的沙拉酱，混拌均匀即可
7/9. 一起来做吧
8/9. 好清爽
9/9. 好清爽
小窍门
食材比例可以随意调整，现拌现吃很新鲜； 黄瓜直接切片即可。
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吃苦苣100克，热量23千卡
相当于吃东西15分钟消耗的热量...
吃血橙100克，热量50千卡
相当于打沙袋8分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于排舞4分钟消耗的热量...
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