春天来了！绿色是主打色！餐桌上也一下子丰富起来了！绿的、红的、黄的，一眼望去还真是水灵灵的。
蔬菜水果也来个混搭风吧！暗红色的血橙、红红的番茄、碧绿的黄瓜、还有嫩绿的苦苣（又称苦菊），再来一点乳黄的蛋黄沙拉酱！
这么一盘清新的蔬果沙拉，可以将藏在体内一冬的浊气带走，顿感神清气爽！
蔬菜水果也来个混搭风吧！暗红色的血橙、红红的番茄、碧绿的黄瓜、还有嫩绿的苦苣（又称苦菊），再来一点乳黄的蛋黄沙拉酱！
这么一盘清新的蔬果沙拉，可以将藏在体内一冬的浊气带走，顿感神清气爽！
| 主料 | ||
| 血橙2个 | 苦苣1棵 | 黄瓜2根 |
| 番茄1个 | ||
| 辅料 | ||
| 蛋黄沙拉酱适量 | ||
多彩蔬果大拌菜的做法，共10个步骤
1/10. 蔬菜水果洗净，沥干水
2/10. 黄瓜用旋转刀转成弯曲的螺旋薄片
3/10. 苦苣切成寸段
4/10. 番茄切成小块
5/10. 血橙剥去外皮，切成小块
6/10. 蔬果入盆中，根据口味挤入适量的沙拉酱，混拌均匀即可
7/10. 成品欣赏
8/10. 成品欣赏
9/10. 成品欣赏
10/10. 成品欣赏
小窍门
食材比例可以随意调整，现拌现吃很新鲜；黄瓜直接切片即可。
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吃番茄100克，热量20千卡
相当于剧院工作7分钟消耗的热量...
吃苦苣100克，热量23千卡
相当于棒球5分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于收碗6分钟消耗的热量...
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