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腐竹鸡煲

腐竹鸡煲

老虎林

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主料
半只腐竹200克
辅料
蒜苗1根料酒1汤匙生粉少许
生抽1汤匙蚝油2汤匙姜丝少许
普宁黃豆酱1汤匙香油1茶匙白酒1茶杯
调和油适量胡椒粉适量

腐竹鸡煲的做法,共6个步骤

腐竹鸡煲的做法图解1

1/6. 鸡剁成块,加酱油、黄豆酱、料酒、生粉及少许调和油腌制二十分钟,热锅爆炒。

腐竹鸡煲的做法图解2

2/6. 鸡肉变色加入姜丝,炒至微赤。

腐竹鸡煲的做法图解3

3/6. 加入蚝油、一碗水烧开。

腐竹鸡煲的做法图解4

4/6. 砂锅放腐竹(提前浸泡一个小时)。

腐竹鸡煲的做法图解5

5/6. 倒入烧开的鸡肉小火煲十五分钟。

腐竹鸡煲的做法图解6

6/6. 撒上胡椒粉、蒜苗、,滴入香油盖好,等再冒气时顺煲边浇上白酒,关火即可。

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营养信息

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  • 腐竹鸡煲热量922 千卡
  • 脂肪21.7 克
  • 蛋白质44.6 克
  • 碳水化合物22.3 克
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