秋葵爱上粉丝

1/15. 秋葵洗净备用

2/15. 锅中烧开水将秋葵轻轻焯一下水

3/15. 焯好水的秋葵在冷水中冲凉后沥干水份备用

4/15. 粉丝在水中煮软捞出过凉水后沥干水份

5/15. 将粉丝平铺在盘中

6/15. 秋葵一切为二

7/15. 切好的秋葵依次摆在粉丝上面

8/15. 锅中倒入底油加热放入蒜末爆香

9/15. 放入调味料一品鲜酱油、糖、蚝油

10/15. 调味料炒匀入味后加入开水再加水淀粉调匀即可

11/15. 调好的料汁均匀的淋在粉丝秋葵上面

12/15. 这道美味即清新爽口又营养多多

13/15. 是喝酒滴亲们最佳选择

14/15. 秋葵的营养价值超级高亲们要吃起来噢