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凉拌洋葱木耳

凉拌洋葱木耳

爱做早饭的蜗牛

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主料
木耳50克
辅料
洋葱100克红辣椒5克2勺
大蒜5克5勺5克
白糖1勺5克

凉拌洋葱木耳的做法,共7个步骤

凉拌洋葱木耳的做法图解1

1/7. 将木耳放入温水中浸泡20分钟,木耳泡软即可

凉拌洋葱木耳的做法图解2

2/7. 将洋葱切丁,请忽视本人的刀工

凉拌洋葱木耳的做法图解3

3/7. 按图将葱姜蒜辣椒切碎

凉拌洋葱木耳的做法图解4

4/7. 将泡好的木耳和洋葱内加入醋、盐、白糖腌制10分钟

凉拌洋葱木耳的做法图解5

5/7. 用少量油煸炒葱姜蒜辣椒,加盐和醋

凉拌洋葱木耳的做法图解6

6/7. 将煸炒好的酱料倒入木耳洋葱内

凉拌洋葱木耳的做法图解7

7/7. 充分搅拌后即可食用

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营养信息

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  • 凉拌洋葱木耳热量13 千卡
  • 脂肪0.04 克
  • 蛋白质0.48 克
  • 碳水化合物6.75 克
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