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豆豉炒金针菇

豆豉炒金针菇

surcehe26

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金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。豆豉辣椒炒金针菇简单的家常菜,开胃下饭。
主料
金针菇300克豆豉20克红辣椒10克
辅料
3克食用油4毫升酱油1毫升

豆豉炒金针菇的做法,共9个步骤

豆豉炒金针菇的做法图解1

1/9. 准备好的金针菇,去头,一根一根撕开;

豆豉炒金针菇的做法图解2

2/9. 金针菇洗净,放入水中浸泡5分钟;

豆豉炒金针菇的做法图解3

3/9. 捞出,沥干水;

豆豉炒金针菇的做法图解4

4/9. 热锅,倒油,放入蒜末、红辣椒、豆豉;

豆豉炒金针菇的做法图解5

5/9. 小火煎香;

豆豉炒金针菇的做法图解6

6/9. 放入金针菇,爆炒;

豆豉炒金针菇的做法图解7

7/9. 放酱油、翻炒;

豆豉炒金针菇的做法图解8

8/9. 放盐炒均即可;

豆豉炒金针菇的做法图解9

9/9. 一道简单的下饭菜就好了。

小窍门

1.挑选金针菇不要蘑菇开的、太长;
2.炒豆豉、辣椒的时候要小火;
3.放入金针菇的时候爆炒。
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营养信息

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  • 豆豉炒金针菇热量151 千卡
  • 脂肪3.44 克
  • 蛋白质28.27 克
  • 碳水化合物53.81 克
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