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烤肉脯

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小邋遢

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主料
猪肉200克新奥尔良烤肉料10克
辅料
白糖适量清水10克

烤肉脯的做法,共7个步骤

1/7. 把猪肉跺成肉馅。烤肉料中加入10克清水搅拌均匀。

2/7. 把拌匀的料汁倒入肉馅中搅拌均匀。

3/7. 加入一点白糖。

烤肉脯的做法图解4

4/7. 用筷子朝一个方向搅拌。直到肉馅粘成一团。

5/7. 把肉馅铺在硅胶垫上,盖上保鲜膜.

6/7. 用擀面杖把肉馅擀成薄薄的肉饼.放入烤盘中

7/7. 烤箱预热170度。上下火,放至烤箱中层。烤20分钟。

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营养信息

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  • 烤肉脯热量790 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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