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土豆炖豆角

土豆炖豆角

爱美食的桃

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东北家常菜, 家里的饭菜总比外面的可口。这是买的豆角和土豆,在过几个月,家里自己种的绿色无污染的蔬菜就可以收获了,~
主料
豆角300克土豆1个猪肉50克
辅料
酱油1勺蚝油0.5勺1勺
十三香少许鸡精少许

土豆炖豆角的做法,共7个步骤

土豆炖豆角的做法图解1

1/7. 准备食材,豆角两头切掉,或者用手掐掉,土豆切滚刀块,或者用刀掰开。肉切片。我用的是一盘豆角,一个土豆,一块肉。这样够我们三个人吃的,因为饭量不大,仅供参考

土豆炖豆角的做法图解2

2/7. 锅中烧热油,油开时下入肉片翻炒。

土豆炖豆角的做法图解3

3/7. 肉炒变色后放入豆角,翻炒

土豆炖豆角的做法图解4

4/7. 豆角翻炒一会稍微变色,放入土豆翻炒。

土豆炖豆角的做法图解5

5/7. 加入蚝油,酱油,炒上色,然后加入水,水一定要没过食材。

土豆炖豆角的做法图解6

6/7. 加入十三香和盐,中火炖,因为豆角不熟会食物中毒,希望大家多炖一会,怕不熟的话,可以尝一尝,如果还有点脆,那就还需要在炖。软了好入口就是熟了

土豆炖豆角的做法图解7

7/7. 在收汁的时候加入鸡精,然后出锅装盘、东北的家常菜就做好了,步骤其实很简单,味道很香,我本人特别爱吃豆角,能吃两碗米饭,

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营养信息

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  • 土豆炖豆角热量564 千卡
  • 脂肪31.4 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物26.65 克
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