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茶树菇炖排骨

茶树菇炖排骨

艾薇min

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新买的炖盅,最近都在炖炖炖~满满的一盅吃到饱。为了周末两天伙食,上周五特意去了一趟菜市场买菜。发现来买菜的人都会和档口老板聊上几句,很熟样子。卖猪肉的最热情远远就喊你靓女买猪肉啦~卖干货的阿姨人很好,还教我煲茶树菇放两颗无花果,这些是在超市感受不到的。挺好的。
主料
排骨半条干茶树菇适量无花果2颗
辅料
红枣3颗少许3片

茶树菇炖排骨的做法,共9个步骤

茶树菇炖排骨的做法图解1

1/9. 材料大集合,半条排骨切开有7小块,干茶树菇买回来是一捆的我用了一半。

茶树菇炖排骨的做法图解2

2/9. 干茶树菇冷水浸泡20分钟,无花果稍微泡一下。

茶树菇炖排骨的做法图解3

3/9. 排骨洗净,加姜片焯水。

茶树菇炖排骨的做法图解4

4/9. 红枣、无花果切开,排骨沥干水分备用。

茶树菇炖排骨的做法图解5

5/9. 茶树菇切除根部,用水洗干净。

茶树菇炖排骨的做法图解6

6/9. 把全部材料放进炖盅,倒入两碗水,水装到炖盅9分满就好了,拿去隔水炖1小时~

茶树菇炖排骨的做法图解7

7/9. 我用的是电压力锅,担心锅底会被炖盅磨坏所以在里面放了一条毛巾再放炖盅,锅内的水不用放太多,不会烧干就可以了。

茶树菇炖排骨的做法图解8

8/9. 煲好的样子,很好喝。

茶树菇炖排骨的做法图解9

9/9.

小窍门

1,煲茶树菇的排骨可以挑肥一些,汤会更好喝。
2,我的炖盅能装三碗水,尺寸没量过。
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营养信息

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  • 茶树菇炖排骨热量1635 千卡
  • 脂肪23.3 克
  • 蛋白质42.15 克
  • 碳水化合物76.98 克
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