| 主料 | ||
| 紫甘蓝3片 | 苹果1个 | 紫葡萄10个 |
| 辅料 | ||
| 柠檬汁5毫升 | ||
抗衰维他命水的做法，共4个步骤
1/4. 准备食材：苹果、紫甘蓝、紫葡萄
2/4. 处理食材：紫甘蓝撕小；苹果切块；葡萄对破切开倒入矿泉水800ml和柠檬汁泡制2小时即可。
3/4. 同一份食材可以泡制2、3次。喝完了就立刻添加新的水泡上。冰镇味道更棒哟！
4/4. 健康美美过夏天
小窍门
紫甘蓝和紫葡萄富含花青素，是抗衰老的重要成员呀！这个夏天也要美美的哦～
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吃紫甘蓝100克，热量19千卡
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