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紫葡萄

( zǐ pú táo )
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营养成分 每100克

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  • 摄入43千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路11分钟
  • 跑步5分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

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胡萝卜葡萄汁

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【材料】紫葡萄1串,胡萝卜半根,凉白开适量,白糖适量

【做法】1原料图。2紫葡萄摘成单颗,清洗一遍,用淡盐水浸泡半小时,再洗净备用。3胡萝卜切成小块。4胡萝卜块放入料理机中。5加放适量凉白开搅拌成胡萝卜泥。6加入处理好的葡萄。7全部搅拌成汁。8加入适量白糖搅拌均匀。9过滤到杯子中,用勺子舀去表面浮沫。10直接饮用或冷藏后饮用,味道都非常地赞哟!

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